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長者健康專訊

第37期

物理治療保健系列 - 水中運動: 適合膝痛人士

本片介紹由衞生署物理治療師 設計的水中運動,有助改善膝關節 的活動能力、大腿肌力、關節功能、 身體平衡力及減輕痛楚。 此運動適合任何年齡人士學習, 並不需要懂得游泳。 光碟內附設自學簡圖,方便參考。

DVD: 港幣20元正

糖尿病生活錦囊

本片以故事形式來介紹有效控制血糖之道。 劇中亞傑因患上糖尿病而悶悶不樂,後來重遇同樣患有糖尿病的黃伯,透過經驗分享,使亞傑以積極的態度來面對糖尿病,並掌握控制糖尿病的技巧,包括飲食原則、運動、藥物使用、外遊、生活技巧及心理調適等,從而享受健康的生活。

DVD: 港幣20元正

物理治療保健系列 - 簡化24式太極拳。長幼齊學益身心

本片適合對太極拳有初步認識或正跟從太極拳導師學習「簡化24式太極拳」的學員作為輔助教材。內容包括太極拳的益處、正確步驟及常見錯誤、物理治療師設計的太極拳熱身動作及備有三種學習模式的太極拳示範,並特別將部份動作加插『簡易示範版』以適合不同體能人士,隨碟附上8張詳細講解示範圖。

DVD: 港幣20元正

長者健康專訊

二十四小時健康資訊熱線:2121 8080 長者健康服務網址:http://www.elderly.gov.hk