《运动有方 活出健康》（只备繁体中文版）

	书名： 运动有方 活出健康
	编着： 卫生署长者健康服务
	出版社： 天地图书有限公司
	出版年份： 2012年4月
	ISBN: 9789628868490
	定价: 港币 88元

内容简介

卫生署长者健康服务出版了《运动有方 活出健康》一书，由医生丶物理治疗师丶临床心理学家丶营养师和护士等专业人士撰写，为大众提供有关体能活动和运动的详细知识，包括运动的种类和功效丶运动装备与饮食丶怎样评估和提升体适能丶改善肩丶腰背丶膝痛的运动，并特别指出常见对运动的误解，强调运动创伤的预防和正确的处理方法，以助读者制订适合自己的运动计划，并身体力行，恒常运动，从而享受运动的乐趣。