《护膝防痛齐开步》（只备繁体中文版）

	书名: 护膝防痛齐开步
	作者: 卫生署长者健康服务
	出版社: 天地图书有限公司
	出版年份: 2008年7月
	ISBN: 9789628868308
	定价: 港币 63元

内容简介

退化性膝关节炎是在中年及老年人当中最常见的慢性疾病之一，患者的膝关节会渐渐恶化。而长期忽略丶或不懂得保护关节，往往是劳损的原因。膝关节的退化速度视乎患者的膝关节是否持续磨损。如果能够及早诊断，施以适当的治疗，患者不但可以减轻痛楚，也能改善活动及自我照顾能力。而及早预防，避免受伤丶劳损，经常注意保养，亦能延长膝关节的健康寿命。本书除了以文章讲解外，更以DVD提供各种示范，务求使读者学会如可实践膝关节护理技巧，精采内容包括:探讨膝关节炎的治疗方法;如何自行纾缓关节疼痛;分析各种不良姿势对膝关节炎的影响;如何使用辅助器具减轻日常活动对膝关节的影响;介绍适合膝关节炎患者的运动;控制体重的正确方法;选择合适的鞋履的秘诀等等。