冠心病
冠状动脉是环绕心脏的血管,负责供应血液给心脏肌肉,使心脏得到日常所需的氧气及营养。假如冠状动脉变得狭窄,甚至闭塞,就形成了冠状动脉心脏病,或简称冠心病。
危险性
现时心脏病是仅次于癌症的香港第二号杀手。在各类心脏病中,冠心病的死亡人数远超其他心脏病,而且近年有年轻化的趋势。
成因
- 随着年岁增长,动脉内膜有脂性物质积聚,脂性物质积聚到某一程度,会使血管变窄,血管壁亦会因此失去弹性而硬化起来。此现象称为粥样硬化。
- 血管组织老化,变硬和增厚,会导致血液流动缓慢;假如粥样硬化物突然爆裂,内裡物质与血液接触,便会形成血栓,因而阻塞血管,形成心肌局部缺氧、心肌梗塞、心脏衰竭和死亡。
- 一些因素会加速动脉粥样硬化;例如,高血压、高胆固醇、吸烟、肥胖、缺乏运动、糖尿病、长期紧张等。
病徵
大概百分之十的患者没有任何徵状,在体格检查时也很少有异常发现,通常在发展到很严重时才会出现问题 - 即毫无讯号下突然死亡。人们因此常常忽略此种心脏病的可能性。
有些人可能出现下列徵状
心绞痛
通常在心脏负荷加重时才出现;如运动、情绪受压抑和快速行走等。
心肌栓塞病徵
胸前剧痛可能推展到颈、手臂、下颚;大量出汗、气促;翳闷、作呕;晕眩,甚至不省人事。如有以上徵象应该立即请医生诊断,或到急症室求诊。
预防冠心病
戒烟及戒酒
香烟内的尼古丁能使血管收缩和提升血液中的胆固醇含量,引致动脉硬化;如过量喝酒,酒精会加快动脉硬化。
适当和持久运动
运动能促进心脏功能,防止血管老化和增加心肌血液循环。
注意饮食
保持均衡饮食,减少进食含高饱和脂肪的食物如猪腩肉、肥牛肉、鸡脚和含高反式脂肪的食物如酥饼、蛋糕、㚒心饼,以免增加血胆固醇积聚在血管壁,使血管硬化和受到阻塞。
控制体重
体胖会增加心肺负荷,过量脂肪也会积聚在血管壁内,使血管硬化和受到阻塞。
作息定时
繁忙的工作及生活压力会导致精神紧张,血压上升,容易患上心脏病,所以宜保持精神健康。
定期复诊
高血压及糖尿病等慢性疾病,均要定时复诊,因为持续的高血压和高血糖容易引致动脉硬化。