《投資健康人生》第1冊及第2冊

	書名: 投資健康人生 第1冊
	作者: 衞生署長者健康服務
	出版社: 天地圖書有限公司
	出版年份: 2009年7月
	ISBN: 9789628868360
	定價: 港幣 75元

	書名: 投資健康人生 第2冊
	作者: 衞生署長者健康服務
	出版社: 天地圖書有限公司
	出版年份: 2009年7月
	ISBN: 9789628868377
	定價: 港幣 70元

內容簡介

你為自己的健康做好了投資嗎?

健康就是財富，香港人亦越來越注重健康。不少人採用各種方法，例如吃保健食品、用保健產品、或檢查身體等來「投資」健康 。但到底這些投資能否令我們更健康呢? 愈來愈多證據顯示，許多慢性病都源自我們所選擇的生活方式，例如不健康的飲食習慣、飲酒過量、缺乏運動、吸煙和未妥善處理壓力，這些日積月累風險帶來的疾病，在中年以後逐一發作，蠶食我們的健康儲備。要為健康「保本」，便要及早「投資」，實踐健康生活模式，才可望日後有回報。衞生署長者健康服務推出《投資健康人生》，透過簡單而生活化的表達方式，講解保健的正確觀念，並教導市民有關防治常見慢性病的知識和技巧。《投資健康人生》分為兩冊，每冊的內容如下：

第一冊集中討論保健之道，精彩內容包括﹕如何選擇合適的健康檢查、將健康及美味結合、運動對健康的好處、成功戒煙的秘訣、理性地飲酒、紓緩壓力、控制體重的方法和保護牙齒等。隨書並贈送「快樂人生」視像光碟，說出正面思想的力量。

第二冊的主題是常見慢性病的防治。當中包括香港四種常見殺手病：癌症、冠心病、中風及慢性阻塞性肺病，以及四項影響健康而令生活質素下降的問題：跌倒、抑鬱症、關節疼痛及記憶衰退。

無論你是否尚年輕、已年長、沒有病，或是已患病，《投資健康人生》定能增加你的健康知識。只要積極參與，就能及早作好明智投資，享受健康人生。