單張/海報

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單張

服務簡介

長者健康外展分隊

長者健康外展分隊

健康問題

預防中暑話你知

預防中暑話你知

膝關節保護法

膝關節保護法

你要認識的健康警號

你要認識的健康警號

健康檢查的疑惑

健康檢查的疑惑

靜脈曲張 護理及保健運動

靜脈曲張
護理及保健運動

認識婦女小便失禁

認識婦女小便失禁

心理及精神健康

漸進式肌肉鬆弛練習

漸進式肌肉鬆弛練習

告別哀傷

告別哀傷

認識認知障礙症

認識認知障礙症

認識精神壓力

認識精神壓力

認識長者抑鬱

認識長者抑鬱

營養

痛風症飲食原則

痛風症飲食原則

長者常見飲食問題 成因和處理方法

長者常見飲食問題
成因和處理方法

維持心臟健康飲食要訣​

維持心臟健康飲食要訣​

糖尿病患者飲食須知

糖尿病患者飲食須知

四季健康食譜

四季健康食譜

長者健康飲食

長者健康飲食

長者健營小食

長者健營小食

低鈉質飲食

低鈉質飲食

識飲識食識購物

識飲識食識購物

體能活動

長者體能活動指南

長者體能活動指南

柏金遜病的物理治療與運動

柏金遜病的物理治療與運動

強化肌肉運動八式

強化肌肉運動八式

耆樂．起動​ （中英文雙語版）​

耆樂．起動​
（中英文雙語版）​

物理治療呼吸運動

物理治療呼吸運動

慎防跌倒-社區篇 物理治療保健運動

慎防跌倒-社區篇
物理治療保健運動

手部物理治療保健運動

手部物理治療
保健運動

足踝及腳部物理治療保健運動

足踝及腳部
物理治療保健運動

「健力袋」製作方法

「健力袋」製作方法

預防骨質疏鬆 物理治療保健運動

預防骨質疏鬆
物理治療保健運動

自我照顧貼士

日常生活的輔助器具系列：衣

日常生活的輔助器具系列：衣

日常生活的輔助器具系列：食

日常生活的輔助器具系列：食

日常生活的輔助器具系列：住

日常生活的輔助器具系列：住

日常生活的輔助器具系列：行

日常生活的輔助器具系列：行

長者篇之做個精靈不倒翁

長者篇之做個精靈不倒翁

足不可失 – 長者防跌小貼士

足不可失 – 長者防跌小貼士

活腦錦囊之簡易遊戲

活腦錦囊之簡易遊戲

長者保温錦囊

長者保温錦囊

長者家居物理治療系列熱敷

長者家居物理治療系列
熱敷

長者家居物理治療系列冰敷

長者家居物理治療系列
冰敷

海報

預防長者跌倒 保持地面乾爽（中英文雙語版）

預防長者跌倒 保持地面乾爽
（中英文雙語版）

出門之前先檢查 做齊備忘便心安

出門之前先檢查
做齊備忘便心安

運動器材的使用方法及安全守則：健身單車

運動器材的使用方法
及安全守則：健身單車

運動器材的使用方法及安全守則：腳踏單車

運動器材的使用方法
及安全守則：腳踏單車

運動器材的使用方法及安全守則：滑輪拉繩

運動器材的使用方法
及安全守則：滑輪拉繩

運動器材的使用方法及安全守則：腳踏機

運動器材的使用方法
及安全守則：腳踏機

運動器材的使用方法及安全守則：步行機

運動器材的使用方法
及安全守則：步行機

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