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第14期
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老友心聲
終身學習
「一百歲唔死都要學。」這諺語勵句，相信今日的長者在童年時，已聽慣尊輩作為箴言訓勉。香港近年流行終身學習一語，其內涵與上述的古老俗語無異，沒有新的創意，只是聽來悅耳優雅一些而已。其實前者語氣直接，雖稚子亦明其意，知所警惕；後者用文辭包裝，以凸顯香港是文明都市的形象，當是好事。社會用語雅緻，必獲得普遍贊同。
「終身」一詞，與一生、終生、終老同義。學習是說學會了，還要經常練習。 孔子曰：「學而時習之，不亦說乎？」(說同悅，樂也。)就是說學會之後時常練習，豈有不更加快樂呢？「時習之」的「時」字，是無時限的，是永遠的，也就是終身的，由此更能起「溫故知新」作用，可在認識的基礎上衍生新的構想，如此循環遞進，真是其樂無窮。
其實，人一出娘胎，就自覺地不停學習，例如吃喝、講話、活動等，否則不能茁壯成長。到讀完書投身社會，更須努力學習謀生技巧，直至加入長者行列，也須量力而為繼續學習，諸如學吃健康食品，使老當益壯，精神煥發；學會晨運招式，使老而彌堅，步穩神怡；學新科技知識，使老有所為，與時俱進；學年青人所學，使人老心不老，以終身學習所得，向社會奉獻餘暉，有一分熱發一分光，照亮每個角落。人的終身歷程就在學習中邁進，因而身心安泰，其樂融融。
古代哲學家莊子說：「吾生也有涯，而知也無涯。」意思是說，生命有盡頭，知識是無窮的。的確，知識浩如煙海，就算終身勤學，所學的也是很少，故在有生之年，須爭取學習，以免落後。況知識越豐滿，心境越開朗，所得益處，難以言喻。長者們，讓大家藉終身學習的機緣，去豐盛人生，享受樂趣，迎接美好的明天，並為後來人做個榜樣。
圓洲角長者健康中心會員 － 康耀良
終身學習，永保健康
我今年已是六十九歲，退休已經兩年了。在退休前一年，我曾經為退休而徬徨，擔心退休後會因運作幾十年的腦力活動突然停頓而出現後遺症。身體健康我倒不太擔心，因我一向愛運動，只要退休後堅持運動，便可以保障健康的。為此我在退休前就訂定終身學習的目標，堅持退休後維持腦力活動。我訂定了三項學習的方向： 1. 學習電腦； 2. 自學外語；3. 學習書法。訂定目標後，就為學習籌集資料，準備好合適自己的自學課本，字帖及毛筆等；還有很重要的，就是我的目標得到老伴大力支持。
我退休兩年以來，按既定的目標，每天安排好自己的時間，晨運、學習、娛樂及休息，天天都過得很充實，朋友都說我精神比退休前好，長者健康中心的醫護人員在每年檢查中也說我各方面都比前健康。
年老退休最容易忽視腦力的運動，兩年來的實踐，照自己實際情況訂定終身學習的目標，並且天天堅持學習及運動，永保自己健康愉快！
大埔長者健康中心會員 － 郭啟章