长者简易保健运动
影片简介
这套运动是由物理治疗师特别为体弱或起居方面需要照顾的长者而设计，一共分为三组，分别是于坐椅丶卧床和站着扶栏位置进行，让不同能力的长者也可跟从练习。而护老者亦可在学习这套运动後，指导长者做合适的运动，使他们从中享受到运动的益处和乐趣。透过持久地进行这套运动，有助保持体弱长者的活动及自我照顾能力。
备有两个版本:
1.粤语对白 / 中文字幕 / 中文使用手册
2.粤语对白 / 英文字幕 / 英文使用手册