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第34期
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健康播放室
如何準備退休
將近退休的在職人士，除了善用受雇機構提供的輔助退休課程、諮詢等服務外，宜在更早前做以下的準備 :
理財 - 要熟習可享有的強積金或退休金、福利及規定，計算退休後最少廿五年的生活所需，要及早多儲蓄，量入為出，開源節流，善擇退休安居之所和醫療保險等，培育子女財政獨立
養生 - 保持健康的生活習慣，注重健康的飲食和作息，經常運動和致力心境平靜，定期體檢，防治慢性病痛
養性 - 常以康體活動、文化藝術、山水遊樂等有益身心的愛好來增添樂趣，能獨樂又好同樂；積極樂觀，令自己可愛可親，對人多鼓勵包容；自歷練與信仰鍛煉能處逆境，也享受平淡
愛家 - 多與家人同樂；與伴侶規劃退休生活，預備微調家務的分工，安排在家有私人空間，互相照顧；別以負擔照顧子孫的責任為退休後的新全職，也別過多要求家人陪伴而妨礙其生活
樂群 - 在職場樂與人和諧共處，不樹敵、不離群，善用擇友良機，常主動與親友來往，並結識其友好，結交退休前後或志同道合的人士，同樂互助
學習 - 認識理財投資、電腦科技、老化和預防病痛、運動與營養等知識；要認識安老服務，關注世情，樂於接觸新事物，終生學習，培養自信，與時並進
貢獻 - 向後輩傳授工作經驗與處世心得，安排傳承交棒；拓展退休後可繼續工作的職能和機會，盡展所長，或彈性上班以便逐漸適應；物色有志投身的義工行列，或預備照顧孫兒和有需要的親友，助人為樂
及早界定退休後在家庭和社群的新角色、生活目標與重心，定能開展充實具挑戰的新生活。