随着「2019冠状病毒病」的疫情缓和，社会迈向全面复常，有些人可能会为着要再次适应生活转变而出现不同程度的不安、焦虑和精神压力征状。以下两段短片可帮助我们纾缓情绪，保持积极的心态去面对生活转变。

突发事件发生后，我们的情绪难免会受到影响。「纾缓情绪小锦囊」短片将讲解突发事件后常见的压力反应，并建议一些纾缓压力的方法。

在过往的「2019冠状病毒病」疫情时期，长者们都曾努力寻找方法来渡过疫境，例如在保持社交距离的同时，用手机以短讯和视像与亲友维持联系、学习上网吸收信息、保持积极的生活方式和乐观的心态。我们齐来听听一些长者的心声 ，重温他们在那些日子里如何应对疫情。