吸烟的害处
吸烟与肺癌
医学临床研究已经证实吸烟是引致肺癌的最主要原因。统计显示，十个死于肺癌的病者中，九个是吸烟者。
香烟中的有害物质
一氧化碳
- 妨碍氧气输送
- 降低运动能力
- 加速衰老
尼古丁
- 影响脑部神经，令人产生倚赖，不吸烟时会不舒服 。
焦油
- 含有致癌物质 令人咳嗽丶痰多
吸烟与心脏病
香烟中的尼古丁及一氧化碳会影响心脏机能，吸烟者患心脏病的机会比不吸烟者高三倍。如果你有高血压丶糖尿病或胆固醇过高，吸烟更会加速冠状动脉硬化，形成冠心病。
吸烟与支气管炎丶肺气肿及肺炎
吸烟者的气管及肺部受到长期刺激，会引起慢性支气管炎及肺气肿，引致气促和气喘。吸烟亦会削弱肺部防护系统，增加患上肺炎的机会。
吸烟与其他疾病
吸烟亦会大大增加患上多种疾病的危险，如咽喉癌丶口腔癌丶胃溃疡等。
吸烟缩短寿命
医学研究曾证明吸烟者的平均寿命比不吸烟的人士短三年。而肺癌丶慢性支气管炎及肺气肿会令人缠绵病榻，痛苦万分。
许多人都有一个错误的观念，就是吸了几十年烟，就算戒了烟对身体也没有什麽益处。其实无论任何年龄的人士，戒烟对于改善他们的健康都有极大帮助。所以吸烟人士应该从今天起作出以下利己利人的行动：戒烟!