吸煙的害處
吸煙與肺癌
醫學臨床研究已經證實吸煙是引致肺癌的最主要原因。統計顯示，十個死於肺癌的病者中，九個是吸煙者。
香煙中的有害物質
一氧化碳
- 妨礙氧氣輸送
- 降低運動能力
- 加速衰老
尼古丁
- 影響腦部神經，令人產生倚賴，不吸煙時會不舒服 。
焦油
- 含有致癌物質 令人咳嗽丶痰多
吸煙與心臟病
香煙中的尼古丁及一氧化碳會影響心臟機能，吸煙者患心臟病的機會比不吸煙者高三倍。如果你有高血壓丶糖尿病或膽固醇過高，吸煙更會加速冠狀動脈硬化，形成冠心病。
吸煙與支氣管炎丶肺氣腫及肺炎
吸煙者的氣管及肺部受到長期刺激，會引起慢性支氣管炎及肺氣腫，引致氣促和氣喘。吸煙亦會削弱肺部防護系統，增加患上肺炎的機會。
吸煙與其他疾病
吸煙亦會大大增加患上多種疾病的危險，如咽喉癌丶口腔癌丶胃潰瘍等。
吸煙縮短壽命
醫學研究曾證明吸煙者的平均壽命比不吸煙的人士短三年。而肺癌丶慢性支氣管炎及肺氣腫會令人纏綿病榻，痛苦萬分。
許多人都有一個錯誤的觀念，就是吸了幾十年煙，就算戒了煙對身體也沒有什麼益處。其實無論任何年齡的人士，戒煙對於改善他們的健康都有極大幫助。所以吸煙人士應該從今天起作出以下利己利人的行動：戒煙!