告别。哀伤
死亡也许是人生中最难面对的告别，但亦是每个人或迟或早都须要面对的。离世的至亲纵然像风筝般远去，但风筝的线并没有断，彼此的联系亦没有因为死亡而终结。让我们藉着风筝的线，告诉逝者我们正学习适应别离丶处理哀伤，同时将思念及祝福送给远方的他/她。
当至亲即将离世
| 医疗安排 | 病者丶家人及医护人员共同商议治疗意向及临终时的照顾计划。了解病者对後事的意愿，如殡葬丶器官及遗体捐赠安排等等。 |
| 照顾身体 | 保持病者的身体清洁及温暖；帮助减轻因痛楚丶气促丶口乾等身体状况带来的不适。 |
| 照顾心灵 | 协助病者回顾一生，寻找人生意义；帮助病者完成未了心愿，以减少不必要的遗憾；陪伴病者并运用身体语言或透过按摩及身体接触等来表达关心。 |
| 跟至爱道别 | 按病者意愿通知亲友来探望及送别；如病者身体许可，鼓励对方坦诚分享喜丶乐丶悲丶忧；亲友亦可向病者表达心意，包括道谢丶道爱丶道歉及道别。 |
当至亲离世後
亲人离世後有不少实际事务须要处理，丧亲者可根据重要性安排缓急先後，有需要时寻求其他亲友或团体的协助。
| 告知坏消息 |
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| 出席丧礼 |
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| 住屋安排 |
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| 处理遗物 |
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哀伤反应
| 情绪 | 行为 | ||
| 思想 |
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身体 |
哀伤是至亲离世後的正常反应，其严重程度及时间长短因人而异。哀伤反应也会「时好时坏」，在特别日子如生忌丶死忌丶纪念日或节日会较为强烈。每一个人的哀伤经历都是独特的，不需要跟别人比较，只要跟随自己步伐便可。
处理哀伤
| 分享经历及感受 | 只有坦诚地面对及体会伤痛，才能真正接受和转化它。跟信任的亲友或专业人士谈论丧亲经验，有助接受死亡的事实。 |
| 参与丧礼或哀悼仪式 | 在丧礼中跟逝者道别丶说出未有机会表达的话语丶或是送上最後祝福等，都有助接受死亡的事实及处理情绪。 |
| 抒发哀伤情绪 | 选择适合自己的方式去抒发情绪，例如透过哭泣丶跟亲友倾诉丶写信给逝者丶书法丶绘画丶跳舞丶唱歌等。 |
| 回复生活规律 | 规律的生活可以帮助适应至亲离世後的转变，例如定时的作息时间丶均衡饮食丶适当的运动及社交活动等。 |
| 适应人生新角色 | 学习新的技能或发掘兴趣来适应新的角色，调整自我形象及人生观。 |
| 与逝者保持心灵联系 | 彼此的关系并不会因为逝者的离世而终结，它可以其他的形式延续下去，例如透过翻阅相片丶到坟前拜祭丶或以逝者的人生观或价值观去行事，继续人生旅程。 |
| 珍惜现有及建立新的人际关系 | 与逝者保持心灵上的联系的同时，亦可以将感情投放到其他亲友身上，且尝试开放心扉，认识新的朋友，扩大社交圈子。 |
当哀伤变得不能承受
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• 持续的怀念/渴望，过度悲伤 |
• 对逝者只有负面回忆 |
• 空虚或失去人生意义悲伤 |
当以上的情况严重影响情绪或日常生活，就必须立即寻求医生或专业人士的协助。
社区资源：
| 医院管理局24小时精神科电话谘询服务 | |
| 电话： 2466 7350 | 网址： https://www.ha.org.hk/ |
| 社会福利署 | |
| 电话： 2343 2255 | 网址： http://www.swd.gov.hk/ |
| 善宁会 | |
| 电话： 2331 7000 | 网址： http://www.hospicecare.org.hk/ |
| 赆明会 | |
| 电话： 2361 6606 | 网址： http://www.cccg.org.hk/ |