生、老、病、死是人生的必經階段。死亡看似是人生旅程的終點站，但亦可視為人生的畢業禮，以及我們的生命教練。若我們能以正面的角度去看死亡，就能在多方面預先作出計劃，為自己和家人做更好的準備。生死教育的目的就是打破我們對死亡的忌諱，助我們更正面地看待生死，以及認識遺囑、殯葬安排及預設照顧計劃。

遺囑

遺囑是一份法律文件，可確保立遺囑者的遺產能夠按其意願分配，以減少日後家人及繼承人之間可能出現的爭拗。訂立遺囑之前，建議先諮詢律師，以確保其法律效力。若死者在生前沒有立遺囑，有關遺產將根據相關法例去分配。

殯葬

我們可以預先計劃自己的殯葬安排，並與家人分享自己的意願。這樣做不僅能令有關安排過程更為暢順，且能讓家人感到心安理得。殮葬形式包括土葬、火葬，以及綠色殯葬，即是花園葬及海葬，現今社會鼓勵大眾以環保的殮葬方式去保育大自然。食物環境衞生署已推出綠色殯葬中央登記名冊，讓市民登記他們選用綠色殯葬的心願。

器官及遺體捐贈

若我們欲將器官捐贈予有需要的病人，或將遺體捐贈予大學作教學用途，請預先向相關機構登記及將意願告訴家人。

預設照顧計劃

中國人時常說的「五福臨門」，其中一福就是「善終之福」，即指「臨命終時，心裡沒有牽掛，安祥地離開」，可見善終是人生中一大福氣。預設照顧計劃的目的就是為了維持病人在臨終時的生活質素，也為確保病人有尊嚴地離世。

預設照顧計劃強調病人、醫護人員及家人之間的溝通過程，以協助醫護人員和家屬明白病人對晚期照顧的意願，例如訂立預設醫療指示、安排頤養的地方、照顧者及醫療護理等。病人亦可指明身邊信任的人，以便此人在其無法表達意願時，可以代為與醫護人員討論醫療照顧事宜。

持久授權書

持久授權書是一份法律文件，容許授權人（即打算將其權力授予其他人的人）在精神上有能力行事時，委任受權人，以便在授權人日後變為精神上無行為能力時，受權人可照顧其財務事項，詳情請諮詢律師。

生命傳承

當認知到生命的有限，我們便更能意識到珍惜生命和用心去愛身邊的人有多重要。我們可以努力地活出無憾的一生，並將心意及人生智慧傳遞給親朋摯友。

談生論死的八大策略

即使我們已有全盤計劃，但若未能告之於家人，這些計劃便未必能貫徹執行。以下是與家人談生論死的建議：

本文所提供的資料，只作參考之用。如閣下對醫療或法律範疇有任何疑問，請尋求專業意見，並與家人討論。

社區資源

(註：有關資料隨時更新，請自行查閱網頁上發放的最新資料)

遺囑和遺產方面：

殯葬方面：

器官及遺體捐贈方面：

預設照顧計劃方面：

其他相關資源：