冰敷是一種物理治療方式，一般可利用冰袋直接敷治或用冰水浸治患處，每次十五至二十分鐘，每次之間可相隔最少兩小時或根據醫護人員指示使用。如使用冰水浸治法，冰與水的比例應約為一比一。

目的：

直接降低患處的溫度，調節患處的血液循環，達至消除瘀血、止痛丶去腫和加速痊癒和放鬆肌肉的效果，以紓緩急性炎症。

適用症狀：

急性炎症及痛症(患處有紅丶腫丶痛丶熱的症狀)，例如拉傷或扭傷肌肉丶筋腱或韌帶，急性退化性關節炎和痛風症等。

注意：

以下情況在施行冰敷前，應先向醫生或物理治療師查詢：

• 患有心臟衰竭或高血壓人士，在身體大範圍施行冰敷
• 皮膚感覺受損（例如難於分辨冷熱的感覺）
• 敷治位置接近眼部丶肩膀或頸部
• 皮膚受感染或受損

禁忌：

以下情況，不宜使用冰敷：

• 血液循環受損（例如患有血栓性靜脈炎丶外周血管疾病）
• 患處皮膚有慢性傷口或出血
• 曾對冰敷有過敏反應
• 或不能明白指示者（例如：患有認知障礙症的人士）

患處反應：

冰敷時，患處會先感到冰冷，及後數分鐘會感到麻木和皮膚變紅，這些現象應於冰敷後約十五分鐘內漸漸消退。若患處於敷治期間或冰敷後有持續的紅疹丶痛楚、病情加劇或不適，應立即停止，並向物理治療師或其他醫護人員查詢。

應用：

適當的冰敷，若能配合適當的護理和其他治療方法，包括：適當休息、抬高患處及復康運動，則效果更佳，若有疑問，請向物理治療師或其他醫護人員查詢。