熱敷是一種物理治療方式，一般可利用暖水袋丶熱敷墊（先以毛巾包裹，可協助吸收汗水及減低灼傷的機會）或電熱敷墊，直接敷治患處，每次十五至二十分鐘，每次之間可相隔最少兩小時或根據醫護人員指示使用。

目的：

直接提升患處的溫度，使皮下血管擴張，加速血液循環，達至消除慢性炎症丶止痛丶去腫丶加速痊愈丶紓緩肌肉抽筋丶鬆弛神經丶改善筋腱柔韌度的效果。

適用症狀：

患者有腫或痛，而沒有發紅或發熱的症狀，例如慢性腰頸痛丶慢性關節炎丶肌肉疲勞或抽筋等。

注意：

熱敷的溫度應是和暖，並非越熱越好。熱敷時，切勿睡着或躺壓於熱敷用品上。

以下情況在施行熱敷前，應先向醫生或物理治療師查詢：

• 敷治位置接近眼部或頸部
• 孕婦
• 患有心臟衰竭人士

禁忌：

以下情況，不宜使用熱敷：

• 發燒
• 惡性腫瘤
• 皮膚炎
• 血液循環受損（例如血栓性靜脈炎、外周血管疾病）
• 皮膚感覺受損（例如難於分辨冷熱的感覺）
• 不能明白指示（例如患有認知障礙症的人士）
• 患處有急性炎症或扭傷（即出現紅腫痛熱症狀）、最近接受放射治療、感染、傷口或出血、或有嚴重疼痛或腫脹的情況
• 為心臟病患者進行大範圍的熱敷

患處反應：

熱敷時，患處應感到和暖和皮膚出現正常的短暫發紅。如在熱敷期間或於熱敷後患處出現持續的紅疹、痛楚、病情加劇或其他不適，應立即停止，並向物理治療師或其他醫護人員查詢。

應用：

熱敷若能配合適當的護理和其他治療方法，包括適當休息，抬高患處、復康運動及按摩，效果則更佳。若有疑問，請向物理治療師或其他醫護人員查詢。