Page 67 - 活出安康樂耆年-長者精神健康手冊

不起勁，只是呆在家中看電視，心情總是悶悶不樂。很多時候，他也想

起與妻子過往的片段。何先生曾經有好幾次夢見妻子，知道她的「生活」
很好，總算鬆一口氣。

何先生失去了摯愛，慶幸的是子女都很孝順，十分關心他。年幼的兒子

仍與他共住，希望讓何先生不會覺得太孤單或失落。他憶述有一次與其
中一位女兒回鄉，邂逅了一位比何先生年輕得多的女子，二人十分談得

來。而女兒也很開通，主動向父親表示如果爸爸找到一個合適的伴侶，
共渡餘生也是一件好事。女兒這樣的反應，反而令何先生對再婚或找尋
新伴侶一事更加審慎。一來，怕自己承擔不到照顧的責任；二來，又擔

心其他人可能會鄙視自己，結果沒有再與那位女子繼續來往。不過，他
就深深感受到女兒對自己的那份細心和關懷。

3. 何先生如何過度難關？

• 虛心聆聽：何先生樂於接受臨床心理學家和子女的意見，明白哀傷對
個人的影響，了解到長期孤立自己對渡過哀傷期並無幫助。

• 坐言起行：他接受第一次輔導後，便決定放棄固步自封的生活，開展

新生活，多參與義工活動。從此以後，他的生活便不再一樣。

• 坦誠溝通：何先生與子女的關係十分親密，經常把內心感受和矛盾與
他們分享， 這令子女更容易幫助何先生共同渡過哀傷日子。至於再婚

事宜，子女都能從何先生的需要考慮，並能透過開放的溝通，令雙方
的疑慮一一盡消。

• 積極擴闊生活圈子：他熱心參與義工服務，四出幫助有需要的長者，
例如：陪他們覆診、幫助患病臥床的長者購買日常用品等。有時候，

他亦會相約朋友一起聚舊。

• 正面的生活態度：他學會欣賞過往自己對妻子的付出，並珍惜子女及
朋友給予的關心和支持。今時今日的他，常常忙碌於煲「愛心湯」給

兒女，與兒孫聚首，約朋友聊天。

4. 個案分析

• 身份轉變，照顧壓力遞增：何先生一直是家庭中的經濟支柱。自從太
太患病後，他的角色便有所轉變，成為照顧者的身份。而且，以往何
先生所憧憬的悠閒退休生活也要告吹。內心的盼望及喜悅因此變成失

望及痛苦。在種種因素下，沒有其他人可與何先生分擔照顧的責任，
以致增加其精神壓力及負擔。此外，為了照顧太太，何先生的生活全

以她的需要為先，而忽略了自己的身心健康。同時，他的社交生活及
個人興趣亦受限制，因而削弱了他的情緒支援。

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