Page 68 - 活出安康樂耆年-長者精神健康手冊

• 喪親傷痛，沮喪孤立：自太太逝世後，何先生從此失去照顧者的角色，

令其本以照顧太太為中心的生活，驟然變為空虛失落。他過往的社交
網絡因照顧太太而斷絕，令他的情緒未能得到適當的疏導和支持，以

致變得沮喪孤立。

5. 個案進展

何先生在接受數次心理輔導後，不再只談及心中的「悶悶不樂」，而較

多談及做義工所得到的滿足感，以及兒孫對他的敬佩及關懷。在家人及
親友的支持及鼓勵下，何先生不再孤獨經歷哀傷，曙光在他的生命再次

照耀，感受到人間的溫暖。

6. 個案學習重點

• 紓緩護老者的精神壓力：除了四出陪同病者進出醫院及診所外，照顧
者要 24 小時處理及安排日常生活並不容易，例如：照顧者往往擔心

病者的病情有所反覆而經常徹夜不眠，看顧患者。何先生作為主要的
照顧者，長年累月，不單加速體力的消耗，加上缺乏正常的作息時間，

對身心都造成很大的壓力和負擔。在這些情況下，家人 ( 或護老者 )
宜向社會福利署查詢有關協助護老者的服務，以紓緩壓力，這樣，他

們才可有足夠的精神和體力照顧病者。（詳情可參考第三部分：社區資源）

• 對死者的尊重與喪事安排：中國傳統思想認為「風光大葬」才是對死

者的尊重。其實，對死者的尊重並非單從喪禮規模的大小而衡量。反

而是自己在死者生前怎樣對待他或她才是最重要。正如何先生事前與
家人商討購買墓地一事，因應其經濟能力而作相應的安排，因而避免

產生不必要的精神困擾。

• 家人的互相支持：在經歷哀傷期間，家人互相的支持和關心，均有助

渡過哀傷階段，增進彼此關係。此外，家人以開放及坦誠的態度分享，
表達對離世的家人的思念，有助疏導喪親的情緒。

• 訂下目標，重拾嗜好：重整生活目標，不論是長期或短期的，有助喪親
者較容易及具體地展開新生活。此外，可重拾一些個人嗜好，發掘新的

興趣，增添生活的樂趣。

• 擴展社交圈子：社交網絡是我們一個重要的情緒支援。當何先生開始再
次接觸鄰里朋友後，其低落的情緒亦逐漸好轉。

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