长者身体机能退化（如：视力、肌肉力量及平衡力衰退），令他们较难察觉四周环境的危险，更容易遇到意外受伤。根据2018年卫生署非故意损伤统计调查指出，跌倒是65岁或以上人士最常见导致非故意损伤事件的主要原因，占所有原因的74.5%。其他原因包括扭伤、撞伤和利器致伤。故此，长者及护老者须居安思危，注意安全。

	预防跌倒
	清除环境中的障碍物。 采用特定安全措施，包括: 保持光线充足、安装防滑地垫、佩戴紧急召援系统、使用扶手和稳固的脚踏。 切勿站在折椅上攀高取物。 存放物品时，常用物品应放在伸手可及之处，即肩膀至腰的位置，方便提取；将不常用但轻便的物品，放在较高的地方，不常用及较重的物品则放在较低的地方，以策安全。 需要时，可使用长柄夹取高位或低位并且较轻的物件。

	长者衣履的选择
	衣服以轻便称身为佳。裤不宜过长，以免绊倒。 鞋要配有防滑设计及底部有坑纹。室内不宜赤脚行走，外出不宜穿着拖鞋或凉鞋。

	家务处理
	尽量把衣服于室内晾晒，或用拉绳式的晾衫架，会比用晾衫竹较安全。

	慎防火警、烧伤及烫伤
	煮食时， 煲柄、水煲咀要向墙边，而且避免放近台边，以免碰倒打翻。打开煲盖时，要小心被蒸气烫伤。 应用隔热手套或毛巾拿取热东西。 从微波炉取出加热后的饮品，要小心放置到安全地方，等待冷却到适合的温度才饮用。 若气力不够，不应拿满载的滚油、滚水、热汤等。 煲水时，用会响的煲以便提醒关火，预防煲干而不知。 沐浴时，先开冻水，再慢慢放热水调校水温。 出外前要确保煮食炉和电器已关掉。 燃点香烛或烧衣时，要留意火种完全熄灭才离开。 易燃物品如报纸、火水或压缩式喷剂(杀虫水、清洁喷雾)等，切勿放近火炉。 切勿将煮食炉或香烛放近易燃的家具或窗帘。

	留意天气的变化
	每天收看天气报告，留意天气变化。 在夏天，要保持室内空气流通，穿上通爽的衣物，饮用足够的流质饮品，包括清水、清茶和清汤 ，每天6 – 8 杯。避免在烈日下暴晒过久，以防中暑。 气温骤降时，要穿上足够的御寒衣物，例如：围巾、帽子等。 在冬天，身体需要的热量较多，长者须进食热量丰富并且温暖的食物，以保持体温。 家中要储存一些方便而热量高的食物（如：饼干、粉、面等），以备不时之需。 保持室内温暖，使用暖炉、电毯时要注意安全，慎防火警。使用旧式气体电热水炉时要保持空气流通。 保持适量运动，每周做2天或以上中等至剧烈负荷的强化肌肉活动和３天或以上平衡训练，可预防跌倒，促进血液循环及产生热能。 天气有显著变化时，体弱及长期病患者更应加倍小心，感到不适时，可联络亲友或邻舍，寻求协助。