長者身體機能退化（如：視力、肌肉力量及平衡力衰退），令他們較難察覺四周環境的危險，更容易遇到意外受傷。根據2018年衞生署非故意損傷統計調查指出，跌倒是65歲或以上人士最常見導致非故意損傷事件的主要原因，佔所有原因的74.5%。其他原因包括扭傷、撞傷和利器致傷。故此，長者及護老者須居安思危，注意安全。

	預防跌倒
	清除環境中的障礙物。 採用特定安全措施，包括: 保持光線充足、安裝防滑地墊、佩戴緊急召援系統、使用扶手和穩固的腳踏。 切勿站在摺椅上攀高取物。 存放物品時，常用物品應放在伸手可及之處，即肩膀至腰的位置，方便提取；將不常用但輕便的物品，放在較高的地方，不常用及較重的物品則放在較低的地方，以策安全。 需要時，可使用長柄夾取高位或低位並且較輕的物件。

	長者衣履的選擇
	衣服以輕便稱身為佳。褲不宜過長，以免絆倒。 鞋要配有防滑設計及底部有坑紋。室內不宜赤腳行走，外出不宜穿著拖鞋或涼鞋。

	家務處理
	盡量把衣服於室內晾曬，或用拉繩式的晾衫架，會比用晾衫竹較安全。

	慎防火警、燒傷及燙傷
	煮食時， 煲柄、水煲咀要向牆邊，而且避免放近檯邊，以免碰倒打翻。打開煲蓋時，要小心被蒸氣燙傷。 應用隔熱手套或毛巾拿取熱東西。 從微波爐取出加熱後的飲品，要小心放置到安全地方，等待冷卻到適合的溫度才飲用。 若氣力不夠，不應拿滿載的滾油、滾水、熱湯等。 煲水時，用會響的煲以便提醒關火，預防煲乾而不知。 沐浴時，先開凍水，再慢慢放熱水調校水溫。 出外前要確保煮食爐和電器已關掉。 燃點香燭或燒衣時，要留意火種完全熄滅才離開。 易燃物品如報紙、火水或壓縮式噴劑(殺蟲水、清潔噴霧)等，切勿放近火爐。 切勿將煮食爐或香燭放近易燃的家具或窗簾。

	留意天氣的變化
	每天收看天氣報告，留意天氣變化。 在夏天，要保持室內空氣流通，穿上通爽的衣物，飲用足夠的流質飲品，包括清水、清茶和清湯 ，每天6 – 8 杯。避免在烈日下暴曬過久，以防中暑。 氣溫驟降時，要穿上足夠的禦寒衣物，例如：圍巾、帽子等。 在冬天，身體需要的熱量較多，長者須進食熱量豐富並且溫暖的食物，以保持體溫。 家中要儲存一些方便而熱量高的食物（如：餅乾、粉、麵等），以備不時之需。 保持室內溫暖，使用暖爐、電毯時要注意安全，慎防火警。使用舊式氣體電熱水爐時要保持空氣流通。 保持適量運動，每週做2天或以上中等至劇烈負荷的強化肌肉活動和３天或以上平衡訓練，可預防跌倒，促進血液循環及產生熱能。 天氣有顯著變化時，體弱及長期病患者更應加倍小心，感到不適時，可聯絡親友或鄰舍，尋求協助。