Page 53 - 活出安康樂耆年-長者精神健康手冊

• 堅毅不屈，勇敢面對：幸而周婆婆擁有堅毅的性格，家人的鼓勵及社區

的支援，減輕了她無助及無望的感覺。周婆婆亦勇於接受事實，採用適
當的處理方法，善用社區各類資源和服務，面對身體病患帶來的挑戰，
建立積極的人生。

5. 個案學習重點

• 疾病困擾，意志消沉：疾病對每一個人都會帶來或多或少的困擾，若處
理不當，影響尤為深遠 – 它不單削弱長者的身體健康，令他們無法自我
照顧，更減少他們的社交活動，令他們孤立起來，變得生活枯燥、意志

消沉。
• 預防勝於治療：病者須注意身心健康，包括注意飲食及進行適量體能活

動，以預防疾病；培養個人興趣及參與群體活動，可使心情愉快。

• 互諒互讓、減少磨擦：不少長者都難以適應群體生活。長者宜體諒及遷
就對方，將精力投放在感興趣的事物上，避免再添磨擦而影響彼此關係。

• 勇於面對，尋求協助：一旦發現自己患上長期疾病，長者亦不宜過分憂慮。
就像周婆婆一樣，不自怨自艾，勇於接受事實，尋求治療及協助，利用
餘下的力量，繼續建立自己的興趣，並維持社交生活，可減少病痛帶來

的負面影響。
6. 社區支援的重要性

周婆婆的個案是一個典型的例子，顯示出家人支持及社區支援對長期病患者

的重要性。家人或護老者須持續地支持及鼓勵病者，並注意其情緒變化，提
防久病厭世的不幸事件；有需要時，尋求專業的服務（詳情可參考第三部分：
社區資源）。

7. 個案進展

現在，周婆婆的身體狀況仍然起伏不定，然而她的抑鬱情緒已大為好轉，亦
再沒有尋死的念頭。她明白有緣與同住婆婆同一屋簷下，應該互諒互讓、和
諧共處，漸漸地她們的關係大有改善。周婆婆坦言她的困難並沒有完全消

除，但她已經沒有從前那麼煩惱。她延續年輕時的毅力，積極克服各種困難，
儘力照顧自己的身體，愉快地生活下去。

對於和她一樣要面對長期病患的長者，周婆婆給予以下的鼓勵：「算吧！病
痛人人都有，自己看開一點，多些與人接觸，飲茶、傾談、晨運等，不用擔
心太多。」

ⅩⅠ. 總結

長期疾病和痛症對長者而言，是集合了對個人的勇氣、毅力、自信、價值觀及
處理壓力技巧等的一場持久戰，也是對護老者的耐力、護理知識技能的長期考

驗。透過這些持久的鍛練，可使人體會並學習注重健康，預防勝於治療，珍惜
尚存的機能，感受親友及社區的關愛與互助，愛己愛人，並且享受生命。

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