Maligo sa maaligamgam na tubig. Ang mainit na tubig ay nagdudulot ng pangangati ng balat.

Huwag maligo ng madalas. Gawin lamang ito ng isang beses kada araw.

Sa mga panahong sobra ang lamig, maligo lamang kada makalawang araw.

Gumamit ng hindi matapang na sabon. Pagkatapos ay maglagay ng kremang pampalambot.

Magsuot ng salawal at mga damit na gawa sa bulak para panatili kang mainitan.

Panatilihing maayos ang panloob na bentilasyon, komportableng temperature at halumigmig.

Protektahan ang sarili laban sa matinding sinag ng araw at malalakas na hangin kung ikaw ay lalabas.

Magkaroon ng balanseng diyeta at uminom ng maraming tubig.

Magkaroon ng sapat na oras sa pagtulog at tamang ehersisyo.

Tandaan ang paglagay ng lip balm upang mapanatiling mamasa masa ang mga labi.