प्रौढ व्यक्तिको अपना शरीरको हालत के बारेमे जानकार होना जरुरी है और यदि आप किसी भि असामान्य सङ्केतो के बारेमे जानकारी पाएगे और असहज अनुभव करेगे तो जल्दी स्वास्थ्य सम्बन्धी सल्लाह लेना चाहिए । चिकित्सक एक स्वास्थ्य आंकलन करेगे और एक रोगका सही पहिचान करनेके लिए जाँच करेगे । अगला तालिका बद्ध अनुगमन तक के लिए उसको मत छोडिए एवं देर न किजिए । कुछ चेतावनी मूलक सङ्केत इस प्रकार है:

१.	सिने मे पीडा होना वा सख्त (दबाब जैसा अनुभव हो सकता है) गला और/अथवा कंधा पर संवेदन शून्यता जैसा लगना विशेष करके थकान मे वा भावनात्मक रूपसे विचलित अवस्था मे । इसके साथ पसिना आना, मतली, श्वास छोटा होना वा चक्कर लग सकता है । यह सब आसन्न हृदयाघातका सङ्केत हो सकता है ‌और इसके लिए दुर्घटना तथा आकस्मिक विभाग से तत्काल स्वास्थ्य उपचार लेना आवश्यक होता है ।
२.	अचानक संवेदन शून्यता, कमजोरी वा संवेदन शून्यता सुरु होता है (क्षणिक भी) विशेष करके यदि यह शरीर के एक भागको असर करता है तो वह पक्षाघातका सङ्केत हो सकता है । दुर्घटना ‌और आकस्मिक विभाग से तत्काल स्वास्थ्य उपचार लेना चाहिने ।
३.	निरन्तरको खाँसी, बढ्ने वाला खाँसी वा  बलगम मे खून आना
४.	पीडा न होने वाला भी हो  शरीर  मे मांसका पिण्ड होना
५.	अन्तडीका आदत मे परिवर्तन (जैसा कि दो हप्ता से ज्यादा  झाडा पखाला लागना वा कब्जियत होना) पेटमे पीडा, आव वा दस्त मे खून दिखना
६.	उमेर पुरा होने पर महिनावारी समाप्त होनेके बाद भी खून जाना
७.	मस्सा, तिलमे दिखेन वाला परिवर्तन वा ठीक नहोने वाला जख्म वा अल्सर
८.	व्याख्या न होने वाला वजन घट्ना
९.	निरन्तरका उदासी (दो हप्ता से ज्यादा) प्रिय वस्तु वा कार्य मे कोही भी रुची न होना वा निद न आना
१०.	खानेका चिज निगलनेमे कठिनाइ

यदि उपर दिया गया सङ्केत मे से कोही भी चेतावनी मुलक सङ्केत दिखाइ देने पर तत्काल स्वास्थ्य उपचार किजिए ।

डिमेन्सिया (मनोभ्रंश) को जल्दी पता करिए

डिमेन्सीया मस्तिष्कका कोशोको असर करने बोध करनेका क्रिया कम कराने वाला अपकर्षक रोग है । यह उमेर पहुचने का सामान्य भाग नहि है । मरिजका स्मरण खो जाने से अपना देखभाल खुद करनेका क्षमता पूर्ण रूपसे खो जाने तकका सङ्केत प्रगतिशील रूपमे विकास हो जाता है । डिमेन्सीयाको जल्दि पता करनेसे मरिजको सही पहिचान और उपचार सम्भव बनाता है और उन लोगोको अपना देखभाल खुद करने का क्षमताको कायम रखने मे मद्दत करता है । परिवारका सदस्योको परिवारका प्रौढ सदस्योसे उन लोगोका दैनिक जीवनममे अनुभव किया गया कोही भी प्रगतिशील कठिनाइयोका (अर्थात् दैनिक काममे दुसरोका मद्दत आवश्यक होना) साथ उन लोगोका व्यवहार वा मिजाजमे देखा गया कोही भी परिवर्तन के बारेमे सावधान होना चाहिए । उदाहरणके लिए:

१.	स्मृति हानि जो दैनिक जीवन को बाधित करती है
२.	योजना बनाने या समस्याओं को हल करने में चुनौतियां
३.	परिचित कार्यों को पूरा करने में कठिनाई
४.	समय या स्थान के साथ भ्रम
५.	दृश्य छवियों और स्थानिक संबंधों को समझने में परेशानी
६.	शब्द बोलने या लिखने में नई समस्याएं
७.	चीजों को गलत रखना और चरणों को याद करने की क्षमता खोना
८.	खराब निर्णय
९.	काम या सामाजिक गतिविधियों से पीछे हटना
१०.	मूड और व्यक्तित्व में परिवर्तन

उपर दिया गया कोही भी सङ्केत डाइमेन्सीयाका प्रारम्भिक लक्षण हो सकता है । कृपया स्वास्थ्य सम्बन्धी पेसा कर्मीयो से सल्लाह लिजिए ।