長者道路安全攻略
長者的身體及反應能力會隨年齡增長而退化和減弱。因此，長者應養成遵守交通規則的良好習慣，以減低意外發生的風險。以下是一些使用道路時的安全攻略，提供給長者參考：
外出時應注意的事項
- 外出前先了解自己的身體狀況，如果感到身體不適，最好就待在家裏。
- 如有需要，記得要戴上合適的眼鏡及助聽器，以確保能夠清晰地看到和聽到交通狀況。
- 盡量減少攜帶物品，以免影響走路時的穩定性。
- 選擇穿著亮色且具有反光效果的衣物，這樣可以提高被司機注意到的機會。
《過馬路守則》要點
- 首先，選擇一個可以安全橫過馬路的地點，然後站定。
-優先選擇有行人過路設施的地點，例如行人天橋、行人隧道、「有綠色人像燈」的過路處，或斑馬線。
-如果附近沒有過路設施，應該選擇一個能清楚看到遠處車輛的安全地點。 - 在橫過馬路前，應站在路邊稍後的地方，不要貼近行人路的邊緣，以免被來往的車輛撞到。
- 環顧四周的交通情況，小心觀察和聆聽，留意從各個方向駛來的車輛，確保車輛停定或沒有其他車輛接近後，才橫過馬路。
- 如果有車輛駛近，先讓它們通過，然後再仔細觀察四周。
- 如果沒有車輛駛近，直綫穩步行過馬路，切勿奔跑，以免跌倒。
- 在橫過馬路時，亦需提高警覺。要特別留意單車和電單車，因為它們的車身較小，尤其單車行駛時可能沒有聲響，更難被察覺到。此外不要飲食、使用動電話或任何音響耳機，或者一邊走路一邊談話等。應集中精神留意交通情況。
乘車安全注意事項
- 候車時，可以坐在巴士站或鐵路月台設置的座椅上。
- 應預留充足的時間上下車，並注意地面與車輛地台之間的高度差距或間隙，以免失去平衡。在車輛未停定前，切勿上車或下車。
- 上車後，如車上設有優先座位（如果有安全帶，就應該佩戴），可以坐在最近的空位上；若須站立時，應時刻緊握扶手，以防止失去平衡。
- 落車前，應先舒展腰、膝和腳踝關節，以減少肌肉和關節僵硬。
- 下車後，應盡快走上行人路，以免被正在離開的車輛撞到。在過馬路前，應確定車輛已經離開，並要細心觀察道路兩邊的情況後再過馬路。
這些安全攻略有助長者減少在道路上發生意外的風險。然而，每個人的健康狀況和能力都不同，所以長者應根據自己的情況和能力進行適當的調整和判斷。更重要的是，長者應與家人、朋友或鄰居保持聯繫，並在有需要時尋求協助。