Page 19 - 活出安康樂耆年-長者精神健康手冊

長者 親友或護老者
 接受子女的好意：  公開批評長者的管教方法：
 對於子女所餽贈的禮物或邀約，長  既不與長者商討管教孫兒方法，又在孫兒

者宜表達明白子女對自己的關心和 面前公開奚落或批評長者。
好意，並作出讚賞和接受。
 明白到子女在經濟上負擔得來，才
會作出邀約或送禮物，長者毋須擔
心。
 逃避處理相處上的問題：  考慮長者的需要：

 不坦誠與媳婿討論相處上的問題，  接受長者的不同價值觀。
只會造成彼此間的積怨，導致關係  穩定的經濟支持，有助增強長者的安全
決裂。 感。

 不肯尋求專業人士協助，令相處上  主動詢問長者照顧孫兒的意願，不宜視
的問題導致抑鬱、自殺傾向、甚至 長者照顧孫兒為理所當然和必然的責任。
演變成家庭暴力問題。  先考慮長者的健康和體力問題，同時不
要忽略長者的社交和休息需要。
 過份承擔照顧責任：  多溝通，積極處理相處上的問題：
 擔心子女辛苦，獨力負起照顧孫兒  坦誠溝通，增進彼此了解，有助維持良

或患病家人的責任。 好的關係。
 雖然感到照顧壓力過大，但仍不願  如有不同意見或觀點，宜心平氣和地討
意與家人商量，以啞忍、放棄娛樂 論，避免採用「冷戰」或逃避處理，以

消遣、社交生活和休息時間來應付， 致積怨日深。
造成抑鬱、焦慮等情緒困擾。  遇有爭坳時，切忌人身攻擊。
 尊重子女的決定：  多肯定，令長者保持自信：
 對於管教孫兒方面，可提出個人的  對於長者的才能或貢獻，多給予讚賞和
想法，但若長者與子女的想法配合 肯定，幫助他們保持自信。
不來時，宜尊重子女的決定，以避

免產生怨懟。
 明白照顧和管教孫兒，是子女份內
責任，長者不宜過份投入和承擔過

多的責任，以避免吃力不討好。
 積極建立社交生活，發展個人興趣：  給予鼓勵：
 長者宜多參與社交活動，例如：與  鼓勵長者培養興趣或嗜好。
友儕一起欣賞粵曲、戲劇或藝術創
作，以減低空巢期出現適應困難。
 主動求助：  保持警覺，尋求協助：
 若長者覺得自己應付不來時，主動 • 多關心和留意長者，認識長者常見的身

告訴家人，共同尋求解決問題的方 心和社交健康問題。如有懷疑，儘早求
法。 助。

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