อาบน้ำอุ่น น้ำร้อนจะทำให้คันผิว

อย่าอาบน้ำบ่อยเกินไป อาบวันละครั้งก็พอ

ในช่วงที่อากาศหนาว ท่านควรอาบน้ำวันเว้นวัน

ใช้สบู่อ่อนในการอาบน้ำ ทาครีมให้ความชุ่มชื้นหลังจากอาบเสร็จ

สวมเสื้อผ้าและชุดชั้นในที่เป็นผ้าฝ้ายเพื่อรักษาร่างกายให้อบอุ่น

ทำให้อากาศในอาคารถ่ายเทดี ให้อุณหภูมิและความชื้นเหมาะสมอยู่สบาย

ป้องกันตัวท่านเองจากลมและแสงแดดจัดเมื่อออกไปข้างนอก

รับประทานอาหารอย่างสมดุลและดื่มน้ำมากๆ

ออกกำลังกายและนอนหลับให้เพียงพอ

อย่าลืมทาลิปบาล์มหรือสีผึ้งให้ริมฝีปากชุ่มชื้นอยู่เสมอ